728x90 반응형 SMALL 건강한 아침1 [필독] 아침식사, 먹어야 할까 말아야 할까? 20년 논쟁, 이 글 하나로 종결해 드립니다! 안녕하세요, 이웃님들!오늘도 활기찬 하루 시작하셨나요?"삐비비빅-" 알람 소리에 겨우 눈을 뜨면 시작되는 아침 전쟁! ⏰ 1분 1초가 아쉬운 시간에 "밥은 무슨... 잠이나 5분 더 자자!" 하는 마음에 아침식사를 거르는 분들, 정말 많으시죠? 저 또한 그 마음 백번, 천번 이해합니다.어릴 적부터 우리는 "아침밥은 보약이다", "하루 중 가장 중요한 식사다"라는 말을 귀에 못이 박히도록 들어왔어요. 그런데 요즘엔 "아침을 굶어야 살이 빠진다", "간헐적 단식이 건강에 더 좋다"는 이야기도 심심치 않게 들려옵니다. 도대체 누구 말이 맞는 걸까요?그래서 오늘! 수십 년간 이어진 아침식사 논쟁을 속 시원하게 파헤쳐 보고자 합니다. 아침밥을 꼭 챙겨 먹어야 하는 이유부터, 오히려 건너뛰는 게 나을 수도 있다는 .. 2025. 6. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
